頭皮の汚れの原因が何かをご存知でしょうか？
主に、皮脂汚れと整髪料の洗い残しの二つが挙げられます。スタイリング剤は丁寧にシャンプーすればきれいに落とすことができますが、毛穴に詰まった皮脂汚れは、シャンプーだけで落とすのはなかなか難しいといわれています。

皮脂は頭皮と髪をなめらかにするために必要な成分で、地肌から分泌されますが、余分な皮脂汚れはきちんと取り除かないと、毛穴がつまるだけでなく、頭皮に蓄積してトラブルの原因になってしまいます。

頭皮トラブルを防ぐためには、週に1～2回程の頭皮クレンジングを行い、頭皮の皮脂汚れを落とすことが大切です。
オリーブオイルに含まれるオレイン酸は、人の皮脂とよく似た性質を持ちます。そのため頭皮の皮脂となじみやすく、マッサージすることで古い皮脂を浮かせてきれいに落とすことができます。さらに、必要なうるおいは残すため、フケやかゆみの原因にもなる乾燥を防いでくれます。
何より、オリーブオイルで皮脂を浮かせてからシャンプーするので、スッキリとした洗い上がりを実感できますよ！

では、オリーブオイルでの頭皮クレンジングはどのような手順で行えば良いのでしょうか？オリーブオイルを使った頭皮クレンジングのやり方は、実はとても簡単です。

まずは、オリーブオイルを用意してください。このとき、必ず美容専用のオリーブオイルを選んでくださいね。

• ① 髪の毛をブラッシングして、髪と頭皮についている汚れをある程度浮かせます。
• ② オリーブオイルを直径3cmほど手に取ってのばし、頭皮全体になじませます。このとき、髪の毛ではなく頭皮に直接つけるようにしてください。
• ③ 両手の指の腹で、やさしく頭皮をマサージします。軽くタッピングしたり押したりしながら、毛根を刺激してオリーブオイルを行き渡らせます。
• ④ マッサージをした後、15分ほど時間をおき、頭皮にオイルをなじませます。蒸しタオルを巻くのもおすすめですし、その上からシャワーキャップなどで覆い半身浴をするのもいいでしょう。
• ⑤ その後、シャンプーをして余分な油分を洗い流してください。皮脂汚れは浮き上がっている状態ですから、ゴシゴシと強くこする必要はありません。優しく洗ってくださいね。

オリーブオイルで頭皮クレンジングをすると、余分な頭皮の汚れが取れます。さっぱりして気持ち良いのですが、毎日行うのはおすすめできません。
やりすぎてしまうと、逆に頭皮の皮脂が不足して、フケや皮脂の過剰分泌などトラブルの原因になりかねません。週に１回、多くても週２回に留めておきましょう。

また、頭皮クレンジングを行って皮脂を落とすだけではなく、頭皮の状態をすこやかに保つことも大切。そのためにも、シャンプーやコンディショナー、ヘアケアにも気を配りましょう。

髪を乾かすときは、まず頭皮を中心に乾かすようにしましょう。頭皮が濡れたままだと雑菌が繁殖する可能性があります。ただし、ドライヤーの熱を長時間頭皮に当てすぎないようにしましょう。

オリーブオイルで定期的に頭皮クレンジングを行うことは、頭皮や髪をすこやかに保つのに効果的な方法です。とはいえ、頭皮や髪にダメージを与えるような習慣を続けていては、せっかく頭皮の毛穴をきれいにしても、トラブルはなかなか解消されません。
頭皮クレンジングだけでなく、シャンプーやコンディショナー、ヘアケアの方法にも気を配り、健康な頭皮と髪の毛を保つように心がけてくださいね。